EQUIPAMENTOS

O planejamento é uma das etapas mais importantes da sua aventura. Parte essencial disso é saber quais os equipamentos mais adequados para levar na atividade que você vai praticar. Dessa maneira, com o objetivo de ajudar os praticantes de hiking e trekking, nós preparamos um pequeno guia de equipamentos recomendados para você montar a sua mochila ideal e vencer os mais diversos desafios.

Você sabe a diferença entre hiking e trekking? 

O que levar em um hiking?

O que levar em um trekking?

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Você sabe a diferença entre

hiking e trekking? 

    Caminhada com duração inferior    a um dia, sem necessidade de acampamento ou pernoite com a utilização de equipamentos próprios.

HIKING

Caminhada com duração superior a um dia, com acampamento ou pernoite utilizando os equipamentos carregados pelo próprio participante, como barraca, saco de dormir e isolante térmico.

TREKKING

 

O que levar em um hiking?

1. Mochila média
Que tenha tamanho suficiente para carregar seus pertences, em média de 30 a 45 litros.

2.Trajes superiores
Um chapéu/boné para se proteger do sol, camisas com proteção UV e um bom anoraque são essenciais. Em caso de atividades em locais frios, a segunda pele, o fleece ou o casaco de pluma, gorros e luvas técnicas passam ser itens indispensáveis.

3. Trajes inferiores
Bermuda, short ou calça dependendo do tipo da trilha. Para previsão de chuva, tenha uma calça impermeável. Já para o frio, vale ter uma calça segunda pele para dormir confortável à noite. Não se esqueça de levar uma quantidade adequada de roupas íntimas.

4. Calçado confortável e apropriado
É importante escolher o melhor calçado para a sua aventura. Ter boa aderência e ser confortável para o formato do seu pé são as recomendações mais importantes.

5. Roupa de banho
Para que a diversão seja total, leve seu traje de banho para caminhadas com praias ou cachoeiras.

6. Orientação e navegação
Ter um bom GPS, um bom relógio e saber se orientar e navegar com mapa e bússola é sua garantia de segurança.

7. Lanterna
Mesmo que seja uma trilha curta, esse item deve constar em qualquer mochila. É bom estar preparado para voltar tarde ou para alguma situação de emergência.

8. Sacos estanques
Tenha sempre seus documentos, eletrônicos e itens importantes dentro de sacos estanques ou compartimentos impermeáveis.

9. Eletrônicos
Leve uma câmera para registrar o momento e tenha o seu celular a postos no caso da necessidade de contato. Para grupos grandes, tenha rádios prontos para uso.

10. Acessórios
Óculos escuros, bastões de caminhada ou qualquer outro acessório podem contribuir para um melhor desempenho técnico. Um bom canivete é indispensável.

11. Alimentação
Uma boa alimentação deve ser feita em qualquer atividade. Evite porcarias, se conheça bem e procure consumir o melhor para sua evolução física.

12. Água
É recomendado ter garrafas ou reservatórios de confiança, com pelo menos 3 litros de água e o conhecimento de próximos pontos de recarga.

13. Protetor solar e repelente
Proteja-se do excesso de radiação solar e do ataque de insetos e mosquitos.

14. Kit de primeiros socorros pessoal
Carregue itens pessoais importantes para casos de emergência. Bandagens, curativos, remédios pessoais, um bom apito e um bom cobertor de emergência podem salvar a sua vida.

15. Kit para lixo
Tenha um recipiente confiável para trazer todo o lixo gerado.

 

O que levar em um trekking?

1. Barraca
Leve uma barraca adequada para sua atividade e para o número de pessoas que estarão com você. Uma barraca pequena pode ser confortável para duas pessoas, ao mesmo tempo que uma muito grande pode representar um excesso de peso.
  
2. Sistema de dormir
Tenha uma boa composição de itens que garantirão uma boa noite de sono. Você deve escolher o saco de dormir, o isolante térmico e o liner (opcional) apropriado para a faixa de temperatura que vai enfrentar. Isolantes infláveis são uma ótima opção para aqueles que gostam de um pouco mais de conforto.
  
3. Mochila Cargueira
Acima de 45 litros, com uma boa capacidade de carga e um bom sistema de distribuição de peso.
  
4. Trajes superiores
 Um chapéu/boné para se proteger do sol durante dias de caminhada, camisas com proteção UV e um bom anoraque são essenciais. Em caso de atividades em locais frios, a segunda pele, o fleece ou o casaco de pluma, gorros e luvas técnicas passam ser itens indispensáveis.
  
5. Trajes inferiores
Bermuda, short ou calça dependendo do tipo da trilha. Para previsão de chuva, tenha uma calça impermeável. Já para o frio, vale ter uma calça segunda pele para dormir confortável à noite. Não se esqueça de levar uma quantidade adequada de roupas íntimas.

6. Calçado confortável e apropriado
É importante escolher o melhor calçado para a sua aventura. Para o trekkings, deve ser um calçado forte, com boa aderência e confortável para o formato do seu pé. Itens novos ou pouco usados não são recomendados, visto que a ocorrência de bolhas e machucados é frequente nesse caso.
  
7. Sacos estanque
Tenha sempre seus equipamentos mais importantes, documentos, eletrônicos e outros itens armazenados de sacos estanques ou compartimentos impermeáveis. Você não vai querer passar dias com tudo molhado.
  
8. Roupas de banho
Para que a diversão seja total, leve seu traje de banho para caminhadas com praias ou cachoeiras.
  
9. Orientação e navegação
Ter um bom GPS, um bom relógio e saber se orientar e navegar com mapa e bússola é sua garantia de segurança, especialmente em longos trajetos.

10. Lanterna
Equipamento indispensável, já que será muito utilizado durante a noite e na ocorrência de caminhadas noturnas.
  
11. Eletrônicos
 Leve uma câmera para registrar o momento e tenha o seu celular a postos no caso da necessidade de contato. Para grupos grandes, tenha rádios prontos para uso. É recomendado pilhas e baterias extras, além de uma bateria externa capaz de recarregar os seus eletrônicos mais importantes.
  
12. Acessórios
Óculos escuros, bastões de caminhada ou qualquer outro acessório podem contribuir para um melhor desempenho técnico. Um bom canivete é indispensável.
  
13. Kit de cozinha
Para preparar a sua alimentação, tenha um fogareiro confiável, panelas próprias, combustível e um isqueiro. Para comer, tenha um conjunto de pratos, copos e talheres. Claro, tenha também um pequeno kit de limpeza com sabão biodegradável.
  
14. Kit de higiene
Tenha seus itens pessoais de higiene bocal, manual, facial e corporal sustentáveis. Utilize sempre sabão biodegradável.
  
15. Alimentação
Uma boa alimentação deve ser feita em qualquer atividade. Evite porcarias, se conheça bem e procure consumir o melhor para sua evolução física.
  
16. Água
É recomendado ter garrafas ou reservatórios de confiança, com pelo menos 3 litros de água e o conhecimento de próximos pontos de recarga.
  
17. Protetor solar e repelente
Proteja-se do excesso de radiação solar e do ataque de insetos e mosquitos.
  
18. Kit de primeiros socorros pessoal
Carregue itens pessoais importantes para casos de emergência. Bandagens, curativos, remédios pessoais, um bom apito e um bom cobertor de emergência podem salvar a sua vida.
  
19. Kit para lixo
Tenha um recipiente confiável para trazer todo o lixo gerado.
  
20. Kit de mínimo impacto
Estude a ética e as características físicas do local para qual você está indo. Saiba optar por levar uma pá ou um shit tube. Não deixe rastros, sempre carregue seu papel higiênico de volta com você. Em longas expedições, recomenda-se somente o uso de sabão, álcool em gel e uma garrafa modelo squeeze.